Simba 블로그

집중은 지키고, 휴대폰 습관은 더 편안하게.

죄책감이나 극단적인 규칙 없이 일상에서 실천할 수 있는 방법을 소개합니다.

2026년 7월 28일8분 분량

뽀모도로 기법, 정말 효과가 있을까? (+ 진짜 효과적으로 쓰는 법)

25분 타이머가 실생활에서 실패하는 이유와 뽀모도로를 실제 몰입으로 연결하는 실전 가이드.

2026년 7월 18일9분 분량

필요한 기능은 남기고, 나도 모르게 주의를 가져가는 앱에만 지속 가능한 경계를 만듭니다.

2026년 7월 18일8분 분량

SNS의 좋은 부분은 남기면서 몇 분이 한 시간으로 늘어나는 사용을 줄입니다.

2026년 7월 18일8분 분량

저녁의 결정을 앞당겨 피곤할 때도 지킬 수 있는 취침 전 흐름을 만듭니다.

2026년 7월 17일8분 분량

반사적인 확인을 만드는 습관 고리를 이해하고 다시 선택할 수 있게 합니다.

2026년 7월 15일8분 분량

스크롤을 이어 가게 만드는 요인을 찾고 다음 콘텐츠 앞에 작은 장애물을 둡니다.